Entrevue écrite avec l’un des meilleurs 145 livres de la planète; La machine canadienne Mark Hominick

L’ontarien a marqué le MMA québécois avec ses nombreux combats qu’il a disputé à Montréal et sa rapidité ainsi que sa technique font maintenant rage dans la WEC.

Voici une entrevue avec l’un des meilleurs ambassadeurs des arts martiaux mixtes  qui disputera  le 30 septembre prochain un  combat  contre Leonard Garcia.

Quand et pourquoi avez-vous commencé à pratiquer les arts martiaux et pourquoi avez-vous débuté une carrière en MMA?

Le MMA m’a été présenté à l’école dans un cours d’orientation en  gym dans la salle d’arts martiaux alors que j’étais en 9^ième année. Je me suis inscris cette nuit là et j’ai commencé à participer aux tournois locaux de grappling après deux semaines d’entraînement. J’ai rapidement entendu l’appel du MMA et mon objectif était  d’être participer dans l plus grand nombre de compétitions possible. Après avoir participé à des compétitions de Grappling et de Muay Thaï, le MMA était une progression naturelle.

Votre famille a-t-elle apprécié votre choix lorsque vous avez commencé le MMA?

Ma famille était très craintive à propos de mon entraînement, sans parler ma carrière en  MMA. Ce ne sont pas du tout des amateurs de sport de combat comme la Boxe…Toutefois ils m’ont toujours soutenu dans ma carrière. Mon père est décédé il y a 4 ans mais il assistait à mes combats et ensuite il téléphonait ma mère pour la rassurer. Elle est très inquiète  lorsque je combats  mais elle me supporte dans ma carrière.

Qui est la personne la plus influente dans votre vie qui à fait de vous le combattant et la personne que vous êtes devenu?

Shawn Tompkins, mon instructeur et entraineur de MMA depuis 10 ans qui m’a formé comme combattant et comme la personne que je suis maintenant. Il est mon mentor dans le sport et dans ma vie et il a pavé la voie pour moi.  Sans ses sacrifices et son travaille acharné,  je ne serais pas là où je suis aujourd’hui dans le sport. Il était aussi mon garçon d’honneur à mon mariage l’année dernière, pour vous démontrer à quel point il est important et la relation que nous avons.

Avez-vous pratiquez d’autres sports?

Quand j’étais gamin j’ai pratiqué la plupart des sports, mais plus particulièrement le Hockey. A l’époque il est arrivé que  je jouais avec 2 équipes de hockey et que je m’entraînais en  MMA 6 jours par semaine. J’ai donc dû prendre une décision qui fut facile puisque le MMA était et est toujours ma passion dans la vie.

Êtes-vous un amateur de hockey?

Je suis toujours un fan de hockey mais depuis que je m’entraine le soir et que le MMA occupe mon temps, je n’ai pas la chance de regarder le hockey à la TV et de suivre cela de près. J’apprécie regarder le Hockey junior et j’essai d’aller voir des parties des Knights de London en ville. J’estime que le Hockey Junior est plus rapide et plus excitant que la LNH car les joueurs tentent toujours de se dépasser afin d’atteindre un niveau supérieur.

Qui sont vos héros?

Mes héros dans la communauté du MMA sont des gars comme GSP et Randy Couture, pas seulement pour leurs accomplissements dans la cage mais aussi en raison de leurs conduites en dehors de la cage avec les fans et en général. J’aime surtout les gens qui mettent les autres en avant plan et qui traite les gens avec respect.

Qui a été votre plus coriace adversaire?

Mon plus coriace adversaire fut Hatsu Hioki. Nous nous sommes affrontés à deux reprises et à notre deuxième duel le titre des 145 livres de l’organisation TKO était à l’enjeu. Ce fut une véritable guerre pendant les 5 rounds  que j’ai perdu par décision partagée et même si je crois avoir remporté le combat, je respecte ce qu’il a apporté  dans la cage.

Quel combat fut le plus satisfaisant?

Mon premier combat au UFC contre Yves Edwards est mon meilleur souvenir car plusieurs  me disait que je n’avais aucune chance de le battre. J’ai monté à 155 livres et il était le favori à 5 contre 1. J’ai terminé le combat par étranglement triangulaire au 2^ième Round.

Qui sont vos principaux entraineurs et partenaires d’entrainement?

En ce moment j’ai les meilleurs entraineurs et partenaires d’entrainement que je peux demander. Je partage mon temps entre le Canada et Las Vegas et je travail avec des excellents entraineurs à ces deux endroits, tel que Shawn Tompkins (MMA), Keebo Robinson (BJJ), Rowan Cunningham (BJJ), Nick Johnson (Lutte), Clint Kingsbury (Lutte), Fitz Vanderpool (Boxe), Brian Fletcher (conditionnement physique). Au Canada je m’entraine à The Adrenaline Training Center et chez  Xtreme Couture Toronto, et à Las Vegas c’est au The Tapout Training Center.

Shawn Thomkins enseigne à Las Vegas, comment partagez-vous votre temps entre Las Vegas et l’Ontario?

Je m’entraîne chaque jour au Canada à l’Adrénaline et à l’Xtreme et lorsque je prépare un combat je quitte pendant 6 semaines pour aller m’entrainer avec Shawn Thomkins chez Tapout afin de compléter ma préparation physique et mentale.

Avez-vous des commentaires sur Ferrid Kheder?

Ferrid est un partenaire d’entrainement à Vegas et il est l’un des gars les plus coriaces que vous pouvez rencontrer dans la salle. Il n’est pas seulement un grand compétiteur, il est aussi un grand entraîneur et il est très respecté par l’équipe.

Que pensez-vous de votre prochain adversaire Leonard Garcia?

Garcia représente bien ce qu’est un combattant. Il vient pour se bagarrer à chaque fois et peu importe la fatigue ou si il perd ou gagne il se donne toujours entièrement dans chaque seconde d’un combat. J’ai beaucoup de respect pour lui et je sais que ce sera une guerre lorsque nous allons nous rencontrer dans la cage.

Comment se déroule votre préparation pour ce combat?

En ce moment je suis à l’extérieur pour 5 semaines et je suis content de là ou je suis rendu dans ma préparation.  Je me concentre à faire beaucoup de sparring   pour assurer d’améliorer ma condition physique et ma performance de semaine en semaine jusqu’au combat. Le fait d’être à Las Vegas me permet de me concentrer à faire le travail que j’ai à faire et de mettre tous mes efforts à ma préparation.

Qui seront vos hommes de coin?

Mes hommes de coin seront Shawn Thomkins et Keebo Robinson

Avez-vous changé quelques choses à votre entrainement?

Rien n’est vraiment différent pour ce camp d’entrainement outre que j’essai d’avoir le plus de partenaires d’entrainements possible car Leonard frappe de tous les angles et qu’il a un style unique qui ne correspond à aucun autre style.

Ce combat revêt-il une signification particulière pour votre carrière?

Je prépare chacun de mes combats comme s’ils étaient des combats de championnat, et le combat contre Garcia ne fait pas exception.

Vous avez combattu à plusieurs reprises au Québec; quels sont vos meilleurs souvenirs au Québec?

J’ai trop de souvenirs de mes débuts et de mes combats au Québec pour n’en nommer seulement qu’un.  Chaque fois que je retourne au Québec, je croise des visages familiers comme les journalistes, les combattants, les hommes de coin et les fans et cela me remémore cette période ou je combattais dans cette province.  J’attends toujours impatiemment de revenir à Montréal puisque la majorité de mes combats ont eu lieu là et j’espère y revenir bientôt. Les fans et les organisations du Québec m’ont accompagnés jusqu’au moment d’atteindre le niveau supérieur et je vais m’en souvenir avec reconnaissance toute ma vie. J’apprécie les fans du Québec  puisqu’ils sont loyaux et qu’ls m’ont toujours soutenu.

Avez-vous quelques mots à dire sur?

Richard Nancoo?

Il est l’unes de mes premières idoles  dans ce sport et il est l’une des raisons qui font que j’ai débuté le MMA. Je le vois toujours de temps en temps et j’ai toujours une bonne relation  et du respect pour lui.

Steve Claveau?

Il est l’un des gars les plus amusants dans le domaine du MMA. Au départ nous étions dans des camps adverses et nous étions en compétition  et nous ne nous aimions pas vraiment. Mais avec les années nous sommes devenu des amis et à chaque fois que l’ont se croisent nous rions ensemble.

David Guigui?

Il est un des pionniers du MMA au Québec et je n’ai que du respect et des bons mots à son égard.

Shane Rice?

J’entends beaucoup de choses qu’il dit à propos de moi que je n’apprécie pas. Nous avons respectivement acquises une victoire lors de nos affrontements  et j’aimerais l’affronter à nouveau pour prouver que je suis le meilleur dans la cage.

Stéphane Vigneault?

J’ai énormément de respect pour Steve et Stéphane Vigneault. Nous étions amis mais nous avons dû nous affronter pour unifier les ceintures. A chaque fois que nous nous voyons lors d’évènement nous discutons et je n’ai que des bonnes choses à dire sur lui.

Samuel Guillet?

Un gars charmant et humble.

Hatsu Hioki?

Il est mon grand rival au Québec même si nous sommes tous les deux de l’extérieur de la province. A chaque fois que j’entends son nom je me souviens immédiatement de nos combats et je veux une autre chance contre lui. Si j’avais l’opportunité je l’affronterais sur le champ. C’est vraiment un adversaire que je veux ré affronter, même s’il est  un grand bagarreur.

Le MMA devrait être légalisé en Ontario en 2011; quelle est votre réaction à ce propos et es-ce un rêve pour vous de combattre chez vous?

Avec la nouvelle du MMA en Ontario c’est un rêve qui se concrétise. Malgré les nombreuses années que cela a prit, j’ai toujours cru qu’un jour ma famille et mes amis allaient pouvoir venir me voir combattre à la maison.

Jose Aldo est le champion dans votre catégorie de poids; Êtes-vous impressionné par ses habilités en combat debout et croyez-vous avoir les outils pour le vaincre?

Jose est l’un des meilleurs combattants toutes catégories confondues et personne dans la WEC à démontré le contraire. J’ai beaucoup de respect pour lui mais je crois que je suis celui qui peut lui donner des problèmes en position debout et qui peut exploiter cette dimension du combat mieux que quiconque dans la division. Un combat à la fois mais je souhaite avoir un jour la chance de le prouver.

Ou serez-vous dans 5 ans?

En ce moment je suis concentré sur ce qui est devant moi et mon objectif est d’être le champion du monde à 145 livres

Avez-vous un message pour vos fans?

J’aimerais que vous sachiez que j’apprécie votre support et que je souhaite pouvoir avoir un impact sur le sport, les fans, les athlètes et tous ceux qui supportent le sport. J’espère apporter un impact positif au sport.

When and why did you start martial arts and why did you start to compete in MMA ?

I got introduced to a MMA through a high school gym orientation at  a local martial arts studio in grade 9.  I signed up that night and began competing in local grappling tournaments within 2 weeks of training.  I instantly knew that MMA was my calling and it was my goal after signing up to compete in as many martial arts styles and competitions as possible.  After competing in both submission grappling and Muay Thai, competing in MMA was a natural progression.

Your family did appreciate your choice when you started to compete in MMA?

My family was very apprehensive about me training, let alone competing in MMA. They are not combat sports fans at all, such as boxing ect. but they have always supported in me in my career.  My Dad passed away 4 years ago, but he would come to my fights and call my Mom after to let her know that I was alright. She gets very worried when I compete but supports my career.

Who are the most significant persons in your life who helped you to become the fighter and the man you became?

Shawn Tompkins, my MMA trainer and coach for the last 10 years has molded me into the fighter and man I am today. He was a huge mentor not only in the sport but in life and paved the way for me so I had a path to follow. Without his sacrifices and hard work I would not be where I am today in the sport. He was also my best man at my wedding last year, so that is how important, and the bond we have between us.

Did you practice others sports?

As as kid I played most sports but particually hockey.  It got to a point where I was playing on 2 hockey teams as well as training MMA 6 days a week and I had to make a decision about which path to follow, which was easy since MMA was and still is my passion in life.

Are you a hockey fan?

I am still a hockey fan today but since I train in the evenings and I am consumed with MMA, I dont get a chance to watch hockey on TV or get to follow that closely.  I do enjoy watching Junior A hockey and try to get out to live games with the London Knights in the city.  I feel that Junior hockey is must faster, and more exciting than the NHL since the players are always trying to prove something and make it to the next level.

Who are your heroes?

My heros in the MMA community are guys like GSP and Randy Couture, not only for their performances inside the cage but how they conduct themselves outside the cage and their interaction and care for the fans and others in general.  I really look up to people that put others first and treat everyone with respect.

Who has been your toughest opponent?

My tougest opponent has been Hatsu Hioki. We have fought 2 times and our last fight was for the TKO 145lbs title and went all five rounds and I lost in a split decision. It was a war for all 5 rounds, and although I believe I beat him I respect what he brought and put fourth in the cage.

What is the fight which gave you most satisfaction?

When I made my UFC debut against Yves Edwards it was my most memoriable fight since I had a lot of people telling me I did not have a chance in the world to beat him. I was coming up in weight to 155lbs and he was a 5 to 1 favourite against me. I finished the fight in the second round with a triangle choke.

Who are your main coaches and training partners?

Right now I have the best trainers and training partners I could ever ask for.  I split my time between Canada and Las Vegas and work with great coach’s in both areas, such as Shawn Tompkins (MMA), Keebo Robinson (BJJ), Rowan Cunningham (BJJ), Nick Johnson (Wrestling), Clint Kingsbury (Wrestling), Fitz Vanderpool (Boxing), Brian Fletcher (Strength and Conditioning). In Canada I train at The Adrenaline Training Center and Xtreme Couture Toronto, and in Vegas at The Tapout Training Center.

Shawn Thomkins coach in Las Vegas, how do you share your time between Las Vegas and Ontario?

I train day to day in Canada at Adrenaline and Xtreme and when I get 6 weeks out from a fight I move down to Vegas with Shawn Tompkins at Tapout to finish camp and get mentally and physically prepared for the fight.

Do you have some words about Ferrid Kheder?

Ferrid is a training partner in Vegas and is one of the toughest guys you are going to meet at the training facility. He is not only a great competitor but a great coach as well and is well respected by the team.

What do you think about your next opponent, Leonard Garcia?

Garcia is what a fighter is defined by.  He comes to fight everytime and no matter if he is tired, winning or losing he gives his all every second of the fight.  I have a lot of respect towards him and know I am in a war when we meet in the cage.  His main strengths are his will to win, punching power and conditioning all things I must be be prepared for.

How is your preparation going for this fight?

Right now I am 5 weeks out and feeling great to where I should be at for training.  Right now my focus is getting a lot of sparring in making sure I am building my endurance and performance week by week until the fight.  Heading to Vegas helps me focus that I have a job to do and must give all focus and energy towards preparation.

Who will be in your corner for this fight?

My corner men for this fight will be Shawn Tompkins and Keebo Robinson

Do you change something about your training for this fight?

Nothing has really changed in this training camp other then trying to get a many sparring partners as possible since Leonard comes at you from different angles and has his own style which is not specific to one type of fighter.

What is the signification of this fight against Leonard Garcia for you?

I treat every fight I am going into as a world title fight, so I am looking at Garcia is just that.

You fought several times in Quebec; which are your best fights moments in Quebec?

.  I have too many memories as a fighter coming up and starting my career in the Quebec based promotions to name just one.  Everytime I return to Quebec I see old faces, reporters, fighters, corner men and fans that bring me back to those times as a fighter within the province. I always look forward to coming to Montreal in specific since the majority of my fights where held there and hope to return soon to fight there.  The fans and promotions within Quebec took me to the next level and I will always remember and appreciate that. The fans in Quebec are loyal and have always stood by me my entire career and I respect and appreciate that.

Do you have some words about your fight against…

Richard Nancoo?

One of my first idols in the sport and one the reason I decided to compete in MMA. I still see him time to time and always have had a good relationship and respect for him.

Steve Claveau?

He is one of the funniest guys in the MMA game. At first we were very competitive and were on opposite sides of the fence and didnt really like each other, but over the years we have become friends and always share a laugh when we hang out.

David Guigui?

He is one of the pioneers in MMA in Quebec and I always have had respect and kind words to say about him.

Shane Rice?

I hear a lot of things that he says about me and I dont really appreciate what he says. We have both beaten one another and I would love to fight him again to prove I am the better man in the cage.

Stéphane Vigneault?

Tons of respect towards both Steve and Stephane.  We were always friends but had to fight to unify the titles. Everytime I see him we talk at the events and I have nothing but good things to say about him.

Samuel Guillet?

Very nice and humble guy.

Hatsu Hioki?

He is my rival in Quebec even though we are both from outside the province.  Everytime I hear his name I instantly remember our fights and want another shot at him.  I would fight him right now if I had the opportunity. He is the one fighter that I really would like another shot at.  Great fighter though.

MMA should be legalizing in Ontario in 2011; what is your reaction and is it a dream for you to fight at home?

With the news of MMA in Ontario it is a dream come true.  It had been years in the making and I always believed that one day my family and friends from home would get the opportunity to watch me fight live.

Jose Aldo is the champion in your weight class; are you impressed by his stand up game and do you believe you are the ability to beat him?

Jose is one of the best pound for pound in the sport and nobody in the WEC has proved otherwise. I have a lot of respect for him but I feel that I am the man in division that could pose threats to him on his stand up skills and could expose that part of his game better than others in the divison. One fight at a time but hopefully one day I will get that chance to prove that.

Where will you be in 5 years?

Right now I am focused on what is in front of me and goals I have set fourth to becoming the world champion at 145lbs.
Do you have some words for you fan?

I would like everyone to know that I appreciate the support and fans and hope that I can make an impact on the sport and the fans, athletes and supportors of the sport. I hope I make a positive impact on the sport.

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